Wat is Yoga / Basic Alignment? In deze basisvorm van yoga worden houdingen behandeld waar de focus ligt op een vitale lichaamshouding en ademhaling.
Denkt u dat yoga zweverig is of heel erg moeilijk in de uitvoering? Yoga / Basic Alignment is niets meer dan een vorm van lichaamsbeweging en toegankelijk voor iedereen. Het beïnvloedt niet alleen uw fysieke gezondheid maar ook uw mentale welzijn.
Het is ontzettend belangrijk om u goed te voelen in uw eigen lichaam en geest.
Deze twee krachten gezond laten samenwerken is van groot belang voor een gezond en gelukkig leven. Tijdens de Basic Alignment Yogales werken we aan:
– een correcte uitlijning van de wervelkolom en dieper liggende spieren;
– stress en ontspanning;
– verbetering van concentratievermogen;
– ademhalingstechnieken;
– de balans vinden/behouden van uw lichamelijke en innerlijke kracht.
LAMC biedt 5 keer per week lessen aan. De lessen worden verzorgd door Nzinga Sordam, nzingasordam@lamc360.eu. Geniet van de groepsles op een unieke locatie. Weg van de drukte en te combineren met andere diensten.
Yoga docent: Nzinga Sordam
Wanneer u uw eigen gedrag en lichaam goed leert kennen kunt u uw unieke zelf inzetten om de wonderen van het leven optimaal te ervaren.
Ik wil daar waar mogelijk, aan jouw ontdekkingstocht graag een bijdrage leveren. Want het leven kan echt zo mooi zijn zoals in je dromen. En yoga is een hele leuke manier om te onderzoeken hoe uw mooiste leven tot uiting kan komen.
Namaste,
Nzinga
LAMC biedt 5 keer per week lessen aan. De lessen worden verzorgd door Nzinga Sordam, nzingasordam@lamc360.eu. Geniet van Basic Alignemnt op een unieke locatie. Weg van de drukte en te combineren met andere diensten.
Yoga Docent
Loop & Medical Trainer, Sportmasseur
Personal Trainer
Maandag 9:00 – 20:00 uur
Dinsdag 8:00 – 20:00 uur
Woensdag 8:00 – 20:00 uur
Donderdag 8:00 – 21:00 uur
Vrijdag 8:00 – 19:00 uur
Zaterdag 9:00 – 13:00 uur
Zondag 9:00 – 13:00 uur
Buiten de bovenstaande openingstijden kunnen ook afspraken worden ingepland.
LAMC – Leefstijl Als Medicijn Centrum
Landgoed Duinlust
Duinlustweg 16
2051 AA Overveen
023 – 30 30 131
info@LAMC360.eu
