Stress en angst verminderen
Stress en angst verminderen op alle levensgebieden, zowel in werk als privé door middel van ontspanningsoefeningen.
Leer uzelf kennen als individu
Leren in individuele sessies over uw persoonlijke kwaliteiten en valkuilen.
De juiste voedingskeuzes maken
Praktische kennis over het maken van gezonde voedingskeuzes in een drukbezette werk en privé situatie.
Kennis van de effecten van stress
Kennis van de effecten van stress en de Westerse leefstijl op de voedingsstatus van het lichaam.
Inzicht in uw gezondheid
Inzicht in de persoonlijke situatie op gebied van mentale en fysieke gezondheid.